OTRO DÍA MÁS… Y SAN JUAN SE POSICIONA ENTRE LAS TRES PROVINCIAS MÁS CALUROSAS DEL PAÍS.

No es noticia que el día está insoportable…es así, de hecho a las 19 horas, el Servicio Meteorológico Nacional, registró que San Juan con sus 38.2 °. posicionando a San Juan como la segunda provincia más calurosa del país.

El top 1 se lo quedó Santiago del Estero con un registro de 39.6 °C, mientras que en el tercer lugar la localidad de Gualeguaychú, Entre Ríos tuvo una temperatura de 37.8º C la cual fue empatada por la vecina provincia de Mendoza.

Teniendo en cuenta que aún quedan varias jornadas agobiantes por delante, es mejor tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar complicaciones en la salud por golpes de calor.

Las recomendaciones en lugares cerrados (casa, trabajo, otro) para evitar un golpe de calor son: hidratarse, tomar agua con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed), y procurar siempre consumir agua segura, evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes. También es recomendable incorporar frutas y verduras a la alimentación y evitar las comidas abundantes y así como realizar actividad física intensa.

Para el cuidado de la salud en la vía pública se sugiere evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial bebés, niñas pequeñas y niños pequeños. Además, es importante utilizar protección solar, mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed).